By नमस्कार दोस्तों! स्वास्थ्य हमेशा हमारी सबसे बड़ी दौलत होता है, लेकिन कुछ बीमारियाँ ऐसी होती हैं जो चुपचाप लाखों जानें ले लेती हैं। यदि हम अमेरिका जैसे विकसित देश के मृत्यु दर के आँकड़ों पर नज़र डालें, तो कुछ गंभीर स्वास्थ्य स्थितियाँ शीर्ष पर बनी हुई हैं। ये जानना ज़रूरी है, ताकि हम अपने जीवन में ज़रूरी बदलाव कर सकें।
एक विश्लेषण के अनुसार, संयुक्त राज्य अमेरिका में मौत के 7 सबसे बड़े कारण स्वास्थ्य संबंधी हैं जो गंभीर चिंता का विषय हैं। ये स्थितियाँ दिखाती हैं कि लाइफस्टाइल, आनुवंशिकी और उचित स्वास्थ्य देखभाल की कमी किस तरह घातक हो सकती है।
अमेरिका में मौत के 7 सबसे बड़े कारण
यहाँ वे सात प्रमुख स्वास्थ्य स्थितियाँ दी गई हैं, जिनके कारण अमेरिका में सबसे ज़्यादा मौतें होती हैं। इन रोगों की प्रकृति और इनसे बचने के कुछ उपाय भी जानना महत्वपूर्ण है:
- 1. हृदय रोग (Heart Disease)यह सूची में सबसे ऊपर है- हृदय रोग अमेरिका में मौत का सबसे बड़ा कारण है। इसमें कोरोनरी धमनी रोग (CAD), दिल का दौरा और हृदय गति रुकना शामिल है। उच्च रक्तचाप, उच्च कोलेस्ट्रॉल और धूम्रपान इसके प्रमुख जोखिम कारक हैं। स्वस्थ आहार और नियमित व्यायाम इसकी रोकथाम में मदद करते हैं।
- 2. कैंसर (Cancer)हृदय रोग के बाद, कैंसर दूसरा सबसे प्रमुख हत्यारा है। फेफड़ों का कैंसर, कोलोरेक्टल कैंसर और स्तन कैंसर सबसे ज़्यादा मौतों का कारण बनते हैं। शुरुआती पहचान और सही इलाज से बचने की संभावना बढ़ जाती है।
- 3. दुर्घटनाएँ/अनजाने में लगी चोटें (Accidents/Unintentional Injuries)यह स्वास्थ्य की स्थिति नहीं, बल्कि एक श्रेणी है जिसमें अनजाने में होने वाली दुर्घटनाएँ शामिल हैं। हाल के वर्षों में, इसमें दवा की ओवरडोज (विशेषकर ओपिओइड संकट के कारण), मोटर वाहन दुर्घटनाएँ और गिरना शामिल है। यह श्रेणी दिखाती है कि बाहरी जोखिमों को नियंत्रित करना कितना ज़रूरी है।
- 4. क्रॉनिक लोअर रेस्पिरेटरी रोग (Chronic Lower Respiratory Diseases – CLRD)इसमें मुख्य रूप से क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (COPD) शामिल है, जिसमें क्रॉनिक ब्रोंकाइटिस और वातस्फीति (Emphysema) आते हैं। धूम्रपान इन बीमारियों का लगभग 90% कारण है। यह फेफड़ों की कार्यक्षमता को धीरे-धीरे कम कर देता है।
- 5. स्ट्रोक (Cerebrovascular Diseases)स्ट्रोक तब होता है जब मस्तिष्क के हिस्से तक रक्त का प्रवाह बाधित हो जाता है या रक्तस्राव होता है। इसे सेरेब्रोवास्कुलर रोग भी कहा जाता है। उच्च रक्तचाप (High Blood Pressure) स्ट्रोक का सबसे बड़ा जोखिम कारक है, जिसका प्रबंधन जीवन बचाने के लिए महत्वपूर्ण है।
- 6. अल्जाइमर रोग (Alzheimer’s Disease)यह एक प्रगतिशील न्यूरोलॉजिकल विकार है जो धीरे-धीरे याददाश्त और सोचने की क्षमता को नष्ट करता है, जिससे दैनिक कार्यों को करना मुश्किल हो जाता है। यह बीमारी ख़ासकर बुजुर्ग आबादी में मौत का एक प्रमुख कारण बन रही है।
- 7. मधुमेह (Diabetes Mellitus)मधुमेह, या रक्त शर्करा का अनियंत्रित स्तर, सीधे तौर पर तो जान लेता ही है, साथ ही यह हृदय रोग, किडनी फेलियर और स्ट्रोक के जोखिम को भी कई गुना बढ़ा देता है। संतुलित आहार, वज़न नियंत्रण और इंसुलिन प्रबंधन के माध्यम से इसे नियंत्रित किया जा सकता है।
रोकथाम ही सबसे बड़ा इलाज है
इन आंकड़ों से यह स्पष्ट होता है कि अमेरिका में मौत के अधिकांश शीर्ष कारण जीवनशैली से जुड़ी बीमारियों से संबंधित हैं- यानी ऐसी बीमारियाँ जिनकी रोकथाम संभव है। हृदय रोग, कैंसर और मधुमेह जैसे रोगों के जोखिम को कम करने के लिए धूम्रपान छोड़ना, स्वस्थ वज़न बनाए रखना, नियमित रूप से शारीरिक गतिविधि करना और डॉक्टर से नियमित जांच कराना अत्यंत आवश्यक है। अपनी सेहत के प्रति जागरूक रहें, यही सबसे बड़ी सावधानी है।
